Odată cu venirea toamnei, odată cu temperaturile mai scăzute și colectivitatea, virozele respiratorii devin mai frecvente în rândul copiilor. Deși în majoritatea cazurilor sunt ușoare și trec de la sine, ele pot crea disconfort și neliniște părinților. În acest articol, echipa MediLuna îți oferă sfaturi practice despre cum să previi aceste îmbolnăviri și când este momentul potrivit să mergi la medic.
De ce apar mai des virozele în sezonul rece
În lunile de toamnă, copiii revin în colectivitate – grădiniță, școală, activități extrașcolare – iar contactul apropiat cu alți copii crește riscul de transmitere a virusurilor respiratorii. În plus, variațiile de temperatură și aerul mai uscat pot slăbi bariera naturală a mucoaselor.
Cum putem preveni virozele de toamnă
Igiena mâinilor – Spălatul frecvent cu apă și săpun rămâne cea mai simplă și eficientă metodă de prevenție.
Învățarea regulilor de igienă respiratorie – Copiii trebuie încurajați să folosească șervețele de unică folosință și să sufle corect nasul.
Alimentație echilibrată – Fructele și legumele bogate în vitamine (C, A, zinc) susțin imunitatea.
Odihnă suficientă și activitate fizică – Un organism odihnit și activ face față mai bine infecțiilor.
Îmbrăcăminte adecvată vremii – Evităm supraincălzirea, dar și expunerea la frig.
Ventilarea spațiilor – Aerisirea regulată a camerei sau a clasei scade concentrația de virusuri din aer.
Când trebuie să mergem la medic
De cele mai multe ori, virozele se manifestă prin nas înfundat, tuse ușoară, febră moderată și stare generală de oboseală. Totuși, sunt câteva situații în care este important să consulți un medic pediatru:
- febră mai mare de 38,5°C care persistă mai mult de 2-3 zile;
- dificultăți de respirație sau respirație rapidă;
- refuzul alimentației și hidratarea insuficientă;
- somnolență excesivă sau iritabilitate accentuată;
- erupții cutanate apărute în timpul bolii.
Medicul va evalua copilul, va exclude alte afecțiuni și va recomanda tratamentul adecvat pentru a evita complicațiile.
Virozele de toamnă sunt frecvente, dar cu măsuri simple de prevenție și cu o atenție sporită la semnele de alarmă, pot fi gestionate ușor.
Echipa MediLuna este aici pentru a-ți oferi suport și consult pediatric de specialitate ori de câte ori este nevoie.